脳からの指令で身体を動かす脳科学ストレッチのやり方を介護を中心に紹介。一般社団法人日本介護協会認定映像。
痛みがないから長く続けられる！脳と体の関係を活かして楽々ストレッチ！脳科学ストレッチは‘脳からの指令’を重点的に考えてストレッチを行う世界初の技術。
【ストレッチの効果】・ケガをしにくい体になる・リラックスした状態を保ちやすい・ダイエット効果、冷え性改善、免疫力アップ・歩く、立ち座り階段の上り下りが楽になる・肩こり、腰痛が改善
【収録内容】パート1「介護スタッフ向けストレッチ」パート2「利用者向けストレッチ」パート3「座り姿勢チェック・立ち姿勢チェック・肩のチェック」
【NATSUKI】ビーキューブ代表パーソナルトレーナー株式会社Mint corporation 代表取締役社長。東京リゾート＆スポーツ専門学校卒業。在学中にシアトルにて、ダイエットやトレーニングに関することを学ぶ。アメリカに本部を置くNSCA公認パーソナルトレーナー。