見どころお家でできる簡単ヨガレッスン! 女性はもちろん、男性のココロもカラダも緩めます!詳細情報都内でヨガスタジオを経営し、ヌードヨガのモデルでもある犬大好きヨガインストラクターのyocchiが、基本的なポーズを中心にレクチャー。時には愛犬「PUA」も登場して、さらにリラックス!?マインドと身体を整え、幸せを見つけるヨガを通して、セクシーになろう!字幕:字幕なし音声:日本語(2ch)
エピソード(12)作品情報レビュー27分プレミアム#1 美脚ヨガしなやかに動き、美しい立ち姿が作れる脚へ。むくみのない健康的で引き締まった美脚を作ろう。27分プレミアム#2 ウエストくびれヨガあこがれのメリハリの効いたボディへ。ウエストを引き締めて美しいプロポーションを手に入れよう。ぽっこりした下腹に悩む男性も必見!27分プレミアム#3 ハワイアンヨガ常夏の島を思わせるような音楽に合わせて、ココロもカラダもリラックスした状態を作ります。身体を大きく動かして、身体の中の流れが良くなるイメージで!!27分プレミアム#4 アフターワークヨガ仕事終わりに肩こり、目の疲れ・・・残っていませんか?呼吸を整えて、しっかりとほぐしていきましょう!27分プレミアム#5 おはようヨガカラダをしっかりと目覚めさせるレッスンです。ヨガの基本である「太陽礼拝」など立ちポーズが中心。愛犬PUAと一緒に無理のないように楽しみましょう!27分プレミアム#6 おやすみヨガ夜、眠る前のあなたにぴったりのレッスンです。背中を丸めるリラックス効果の高いポーズが中心。ココロやカラダの疲れを取っていきましょう。27分プレミアム#7 月のサイクルヨガ女性の体のリズムと密接な関係を持つ月のサイクル。そんな月の満ち欠けを感じられる「月礼拝」という一連の流れ等で、心と体のバランスを整えましょう。27分プレミアム#8 テンションアゲアゲ!アクティブムービングヨガノリノリのEDMに合わせて流れるように動くヨガにチャレンジ!もちろん、呼吸に合わせて動くことが肝心です。自分のペースでやっていきましょう。27分プレミアム#9 愛犬と元気になるドッグヨガ今、注目を集めている、愛犬と心を通わせるためのメソッド、ドッグヨガを、4回に渡ってお届け。最初のテーマは「愛犬と元気になるドッグヨガ」。愛犬のあるがままを見つける時間です。27分プレミアム#10 愛犬とリラックス!ドッグヨガ愛犬と心を通わせるためのメソッド、ドッグヨガ。2回目は「愛犬とリラックス!ドッグヨガ」。“虹のポーズ”や“ねじりのポーズ”で心身ともにリラックス!27分プレミアム#11 愛犬と絆を深めるドッグヨガ愛犬と心を通わせるためのメソッド、ドッグヨガ。3回目は「愛犬と絆を深めるドッグヨガ」。“椅子のポーズ”や“立木のポーズ”で、愛犬と一体感を高めましょう。27分プレミアム#12 愛犬と呼吸を合わせるドッグヨガ愛犬と心を通わせるためのメソッド、ドッグヨガ。最後は「愛犬と呼吸を合わせるドッグヨガ」。ポーズにとらわれず、自分と愛犬が心地よく、安心して呼吸ができているかに目を向けましょう。出演者yocchiジャンルその他©ダンスチャンネルこの作品に最初のレビューを書いてみませんか?他のユーザーにあなたの感想を伝えましょうレビュー投稿 / 編集