再生
月額550円でアニメ・エンタメ 見切れないほど、見放題!
新作アニメに加えてvntkg TVでしか観られない独占・オリジナル作品も見放題!
月額550円でアニメ・エンタメ見切れないほど、見放題!
新作アニメに加えてvntkg TVでしか観られない独占・オリジナル作品も見放題!
ベリトレ
2011年
55分
SD
2ch
プレミアム
見どころ
【本編】オープニングヒップスカーフの巻き方ストレッチ&リラクゼーション基礎ムーブメント月曜日…ヒップサークル火曜日…アクセント水曜日…ツイスト/フィギュアエイト木曜日…チェストアップダウン/チェストサークル金曜日…スネークアーム土曜日…ヒップドロップ/シミー日曜日…トータルムーブメントウシャスから皆様へエンディング
詳細情報
ベリーダンスは、しなやかな動作を身に付けるだけでなく、二の腕、バスト、ウエスト、ヒップ...と、女性なら誰でも気になる部分に効果的。リズムも比較的ゆっくりで、柔らかい動きが多いのが特徴で、正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく楽しめます。基本、1日5分程度のプログラムで、楽しく踊りながら女性らしいボディラインを手に入れ、健康的でバランスのよい、美しい身体をつくっていきましょう。
字幕:字幕なし音声:日本語(2ch)